Stretching

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Voyage dans la dimension du bien-être par ce break anti-stress

Le streching est une pratique corporelle de rééquilibrage, d’assouplissement et d’étirement contre les sollicitations de la vie courante destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique

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Cardio

Cardio step

Améliore l’endurance, la coordination,
grosse dépense calorique

Tabata

Brûlez + de calories, + longtemps et continuez même après l’entrainement

Biking

Le KILLER de calories
dans une ambiance survoltée

Boxing Fit

Cet interval-training t’offre
une grande perte calorique

Cardio Mix

Le top du cardio-training
et de la sèche abdominale

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Le top des cours de danse tonique
pour garder la forme et la ligne

Renforcement

TRX CARDIO

Gainage intense de la sangle abdominale, du dos et des épaules

Booty

Modifie radicalement
ta silhouette

Total abdo

Raffermissement et gainage total,
ventre et taille ultra-slim

Forme & Bien-être

PILATES BALLON

A base de mouvement simple de Pilâtes associé a un Ballon pour un gainage profond dans une ambiance relaxante

POSTURAL BALL®

Voyage dans la dimension du bien-être par ce break anti-stress

Yoga Fit

Ideal : Inspiré, Musclé,
Décompressé.

Stretch postural

Inspire… Expire… L’effort dans la
douceur dans une énergie zen

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