Stretching Postural

  • -200calories
  • Samedi 11h45
  • Intensité

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Rééquilibre tes énergies, le mieux-vivre commence ici…

Le stretching postural est une discipline accessible à tous, particulièrement recommandée en cas de douleur au dos.

Rééquilibrer le corps, dénouer les tensions musculaires et tonifier en profondeur, ce sont les bienfaits du stretching postural, à mi-chemin entre le Pilates et le yoga.

Le stretching postural est une méthode douce encore peu connue. Très complète, cette discipline allie tonification, étirements et relâchement musculaire pour une sensation immédiate de bien-être.

Rééquilibrer le corps, dénouer les tensions musculaires et tonifier en profondeur, ce sont les bienfaits du stretching postural, à mi-chemin entre le Pilates et le yoga.

Contre le mal de dos, sans contre-indication

Le sentiment de bien-être est immédiat et particulièrement adapté aux personnes souffrant de douleurs lombaires. La difficulté des exercices étant ajustée en fonction des pathologies, il n’y a aucune contre-indication, le cours est même recommandé à ceux qui souffre de scoliose, de lombalgie, de cyphose ou de lordose. « La plupart des participants sortent en ayant la sensation de ne plus avoir mal au dos »

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