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M’affiner
Perdre du poids

Me tonifier
Me renforcer

Me détendre
Me relaxer

Envie de t’affiner, perdre du poids ?Découvre notre sélection !

NOS COURS

Avoir du Cœur c’est Vital. Le cardio training consiste à obtenir une amélioration de la fonction cardiaque à l’aide d’exercice améliorant l’endurance, la respiration et la musculation du cœur au moyen d’appareil de type vélo, Pédalo, rameur, tapis de course, elliptique. Les cours à haute intensité comme le boxing fit, le cardio mix, le biking ou la zumba permettent également une importante perte de calorie brulant ainsi les graisses et favorisant la perte de poids. Débutant bienvenu nos coaches proposent des options permettant de s’amuser et de progresser en toute sécurité.
Step

Step

Améliore l’endurance, la coordination,
grosse dépense calorique

Tabata

Tabata

Brûlez + de calories, + longtemps et continuez même après l’entrainement

Biking

Biking

Le KILLER de calories
dans une ambiance survoltée

Boxing Fit

Boxing Fit

Cet interval-training t’offre
une grande perte calorique

Zumba

Zumba

Le top des cours de danse tonique
pour garder la forme et la ligne

LE PLATEAU CARDIO

Le Cardio à de nombreux bienfaits, il permet de développer sa capacité Cardio Vasculaire, d’augmenter son énergie, de perdre du poids et même de se muscler ! Courir, pédaler, ramer…

Tous nos clubs sont équipés de machines dernier cri et simples d’utilisation pour développer votre endurance et améliorer vos capacités cardio-vasculaires. Gardez la ligne et devenez plus performant ! Tout un espace cardio ainsi qu’un espace renfo sont à vos dispositions avec la présence de coach diplômé d’état, offrant la possibilité de vous faire un programme personnalisé.

Aucun niveau pré requis, les débutants sont surtout les bienvenus. Pourquoi des machines de marque Pannatta et Matrix Jonhson ? Tout simplement parce que ce sont les 3 marques leader sur le marché mondial du fitness ce qui permet d’avoir le maximum d’efficacité et de sécurité durant votre entrainement !

Envie de te tonifier, te renforcer ?Découvre notre sélection !

NOS COURS

Être Solide comme un Rock. Le renforcement et la musculation servent à augmenter la densité musculaire, la force ainsi que la protection autours des organes vitaux et à moins subir les effets de l’age (mal de dos, arthrose, perte d’équilibre) ainsi qu’a affiné sa taille et avoir un aspect physique harmonieux. Débutant bienvenu nos coaches proposent des options permettant de s’amuser et de progresser en toute sécurité.
TRX

TRX

Gainage intense de la sangle abdominale, du dos et des épaules

Booty

Booty

Modifie radicalement
ta silhouette

Total abdo

Total abdo

Raffermissement et gainage total,
ventre et taille ultra-slim

LE PLATEAU RENFO

La musculation permet de gagner en force, en puissance, en explosivité ou en volume musculaire. Les bénéfices sont nombreux mais l’objectif final unique : Avoir un corps tonique, fort et en bonne santé.

Nos machines cardio et renfo de marque Pannatta et Matrix Jonhson répondent à tous les types d’entrainements (cardio, séchage, prise de masse, tonification, développement musculaire sec, endurance, perte de la peau d’orange, anti cellulite) Ainsi qu’un espace poids libre avec rack, barre et banc libre.

Envie de te détendre, te relaxer ?Découvre notre sélection !

NOS COURS

Un Esprit Sain dans un Corps Zen. Les cours axés Bien Être visent à augmenter l’harmonie entre le mental, l’esprit et le corps ! Par un travaille d’énergie interne et externe (via certaine posture rééquilibrant les méridiens et les shakra) l’intérêt physique étant un meilleur moral un effet anti stress et un contrôle du souffle De plus, on note une diminution de la fatigue et du mal de dos. Le renforcement des muscles profonds et stabilisateurs sont eux aussi sollicités. Débutant bienvenu nos coaches proposent des options permettant de s’amuser et de progresser en toute sécurité.
Yoga Fit

Yoga Fit

Ideal : Inspiré, Musclé,
Décompressé.

Stretch postural

Stretch postural

Inspire… Expire… L’effort dans la
douceur dans une énergie zen

Pilates

Pilates

Inspire… Expire… L’effort dans la
douceur dans une énergie zen

Stretching

Stretching

Voyage dans la dimension du bien-être
par ce break anti-stress