Cuisse Abdo Fessier

  • -320calories
  • Jeudi 12h15
  • Intensité

Le + : l’essentiel en un cours, pour un corps sans retouches Consulter le planning complet des cours collectifs

Cuisses tonifiées! Abdominaux sculptés! Fessiers rebondis! What else!

C’est un cours de renforcement musculaire basé sur la répétition d’exercices simples à la portée de tous pour éliminer la graisser autour des muscles et les rendre plus fermes.

Utilisation facultative de petits matériels (lestes, élastiques, poids, step,…) pour varier votre entraînement.

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Tous nos cours collectifs

Cardio

Cardio step

Améliore l’endurance, la coordination,
grosse dépense calorique

Tabata

Brûlez + de calories, + longtemps et continuez même après l’entrainement

Biking

Le KILLER de calories
dans une ambiance survoltée

Boxing Fit

Cet interval-training t’offre
une grande perte calorique

Cardio Mix

Le top du cardio-training
et de la sèche abdominale

Zumba

Le top des cours de danse tonique
pour garder la forme et la ligne

Renforcement

TRX CARDIO

Gainage intense de la sangle abdominale, du dos et des épaules

Booty

Modifie radicalement
ta silhouette

Total abdo

Raffermissement et gainage total,
ventre et taille ultra-slim

Forme & Bien-être

PILATES BALLON

A base de mouvement simple de Pilâtes associé a un Ballon pour un gainage profond dans une ambiance relaxante

POSTURAL BALL®

Voyage dans la dimension du bien-être par ce break anti-stress

Yoga Fit

Ideal : Inspiré, Musclé,
Décompressé.

Stretch postural

Inspire… Expire… L’effort dans la
douceur dans une énergie zen

Pilates

Inspire… Expire… L’effort dans la
douceur dans une énergie zen

Stretching

Voyage dans la dimension du bien-être
par ce break anti-stress