Boxing Fit

- -520calories
- Lundi 19h30
- Intensité
Le + : cet interval-training t’offre une grande perte calorique Consulter le planning complet des cours collectifs
Coups de pieds, coups de poings, mets K.O. les kilos en trop !
Le Boxing Fit est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai.
Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.
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Tous nos cours collectifs
Cardio
Cardio step
Améliore l’endurance, la coordination,
grosse dépense calorique
Tabata
Brûlez + de calories, + longtemps et continuez même après l’entrainement
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Le KILLER de calories
dans une ambiance survoltée
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Le top des cours de danse tonique
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TRX CARDIO
Gainage intense de la sangle abdominale, du dos et des épaules
Body sculpt
Modifie radicalement
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Modifie radicalement
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Dessine et gaine
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Cuisses Abdos Fessiers
l’essentiel en un cours,
pour un corps sans retouches
Total abdo
Raffermissement et gainage total,
ventre et taille ultra-slim
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PILATES BALLON
A base de mouvement simple de Pilâtes associé a un Ballon pour un gainage profond dans une ambiance relaxante
POSTURAL BALL®
Voyage dans la dimension du bien-être par ce break anti-stress
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Ideal : Inspiré, Musclé,
Décompressé.
Stretch postural
Inspire… Expire… L’effort dans la
douceur dans une énergie zen
Pilates
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