Boxing Fit

  • -520calories
  • Lundi 19h30
  • Intensité

Le + : cet interval-training t’offre une grande perte calorique Consulter le planning complet des cours collectifs

Coups de pieds, coups de poings, mets K.O. les kilos en trop !

Le Boxing Fit est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai.

Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

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Tous nos cours collectifs

Cardio

Cardio step

Améliore l’endurance, la coordination,
grosse dépense calorique

Tabata

Brûlez + de calories, + longtemps et continuez même après l’entrainement

Biking

Le KILLER de calories
dans une ambiance survoltée

Cardio Mix

Le top du cardio-training
et de la sèche abdominale

Zumba

Le top des cours de danse tonique
pour garder la forme et la ligne

Renforcement

TRX CARDIO

Gainage intense de la sangle abdominale, du dos et des épaules

Booty

Modifie radicalement
ta silhouette

Total abdo

Raffermissement et gainage total,
ventre et taille ultra-slim

Forme & Bien-être

PILATES BALLON

A base de mouvement simple de Pilâtes associé a un Ballon pour un gainage profond dans une ambiance relaxante

POSTURAL BALL®

Voyage dans la dimension du bien-être par ce break anti-stress

Yoga Fit

Ideal : Inspiré, Musclé,
Décompressé.

Stretch postural

Inspire… Expire… L’effort dans la
douceur dans une énergie zen

Pilates

Inspire… Expire… L’effort dans la
douceur dans une énergie zen

Stretching

Voyage dans la dimension du bien-être
par ce break anti-stress