Boxing Fit
- -520calories
- Lundi 19h30
- Intensité
Le + : cet interval-training t’offre une grande perte calorique Consulter le planning complet des cours collectifs
Coups de pieds, coups de poings, mets K.O. les kilos en trop !
Le Boxing Fit est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai.
Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.
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Tous nos cours collectifs
Cardio
Step
Améliore l’endurance, la coordination,
grosse dépense calorique
Tabata
Brûlez + de calories, + longtemps et continuez même après l’entrainement
Biking
Le KILLER de calories
dans une ambiance survoltée
Cardio Attack
Le top du cardio-training
et de la sèche abdominale
Zumba
Le top des cours de danse tonique
pour garder la forme et la ligne
Renforcement
TRX
Gainage intense de la sangle abdominale, du dos et des épaules
Body sculpt
Modifie radicalement
ta silhouette
Booty
Modifie radicalement
ta silhouette
Core X Work
Dessine et gaine
ta silhouette
Cuisses Abdos Fessiers
l’essentiel en un cours,
pour un corps sans retouches
Total abdo
Raffermissement et gainage total,
ventre et taille ultra-slim
Forme & Bien-être
Yoga Fit
Ideal : Inspiré, Musclé,
Décompressé.
Stretch postural
Inspire… Expire… L’effort dans la
douceur dans une énergie zen
Pilates
Inspire… Expire… L’effort dans la
douceur dans une énergie zen
Stretching
Voyage dans la dimension du bien-être
par ce break anti-stress