Biking

  • -700calories
  • Vendredi
    18h30 et 19h45
  • Intensité

Le + : le KILLER de calories dans une ambiance survoltée. Consulter le planning complet des cours collectifs

Ascension, interval training, contre la montre…

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et “l’interval training” (entraînement fractionné).

Découvrez l’athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d’endorphine.

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Tous nos cours collectifs

Cardio

Step

Améliore l’endurance, la coordination,
grosse dépense calorique

Tabata

Brûlez + de calories, + longtemps et continuez même après l’entrainement

Boxing Fit

Cet interval-training t’offre
une grande perte calorique

Zumba

Le top des cours de danse tonique
pour garder la forme et la ligne

Renforcement

TRX

Gainage intense de la sangle abdominale, du dos et des épaules

Booty

Modifie radicalement
ta silhouette

Total abdo

Raffermissement et gainage total,
ventre et taille ultra-slim

Forme & Bien-être

Yoga Fit

Ideal : Inspiré, Musclé,
Décompressé.

Stretch postural

Inspire… Expire… L’effort dans la
douceur dans une énergie zen

Pilates

Inspire… Expire… L’effort dans la
douceur dans une énergie zen

Stretching

Voyage dans la dimension du bien-être
par ce break anti-stress